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【育毛剤の注意点】育毛剤が効かない場合の対処法

 

「この育毛剤は、ちゃんと効いてるんだろうか?」

 

育毛剤を使っていると、必ずと言っていいほど、効果に疑問を持つことがあると思います。しかし、原因は育毛剤ではなく、もっと違うところにあることが多いんです。例えば・・・

 

  • 栄養が不足している(←タンパク質、ビタミン、ミネラルなど)
  • 頭皮が清潔でない
  • ストレスがたまっている
  • 過度な喫煙
  • 過度な飲酒
  • 不規則な生活(←睡眠不足など)
  • 季節的な要因(←特に秋頃)
  • 育毛剤のマンネリ化

 

それぞれ、簡単にご説明しますと・・・

 

 

栄養不足

 

髪の毛を成長させるために必要な栄養素が不足していると、髪は抜けやすくなってしまいます。女性の場合などに多いのですが、無理なダイエットが原因で、髪の毛が薄くなってしまうことが多いんです。健康のためにも、髪の毛のためにも、しっかりと栄養を取ることが重要です。

 

髪の毛の主成分である「タンパク質」と、髪の毛の成長に欠かせない「ビタミン・ミネラル」をしっかりとりましょう。

 

タンパク質が豊富な食材

  • 肉類
  • 魚介類
  • 大豆類

 

ビタミン・ミネラルが豊富な食材

  • 野菜類(特に根菜類)
  • 海藻類(昆布、わかめ、ひじきなど)

 

魚介類肉類野菜類

 

 

頭皮が不潔

 

髪の毛が薄い人の中には、きちんと頭皮を洗っていないケースが多く見られます。このように言うと、「いや、自分は毎日髪を洗ってる!」と反論されるわけですが、大切なのは「髪の毛」を洗うことではありません。「頭皮」を洗わないといけないんです。

 

「頭皮をちゃんと洗ってますか?」

 

頭皮を、やさしくマッサージしながら、ていねいに洗ってください。これだけでも、抜け毛が目に見えて減ることがありますので。

 

 

生活習慣

家族で遊ぶ様子

 

「ストレス」、「喫煙」、「飲酒」、「睡眠不足」などは、毛細血管が収縮してしまうなどして、毛根に十分な栄養が届きにくくなる原因となります。

 

「ストレス」や「睡眠不足」については、自分自身ではなかなか改善が難しい問題もあると思います。毎日忙しいでしょうし、人間関係など、いろいろ悩んでしまうこともありますよね。でも、たまにはちょっと気分転換してみてはいかがでしょうか?

 

「喫煙」や「飲酒」については、いきなり完全にやめろとは言いませんが、髪の毛のことを考えて、少し回数や量を減らしてみるのはいいことだと思います。あなたの大切な髪の毛を守るためです。ぜひ、生活習慣の改善に取り組んでみてくださいね。

 

 

季節的要因

 

季節の変わり目は、髪の毛が抜けやすいって聞いたことはないですか?

 

これって本当で、特に「秋」になると、髪の毛の抜ける量が増える傾向にあるようです。なぜ、秋になると、髪の毛が抜けやすくなるのかというと、「毛根の夏バテ」が原因なんです。毛根の夏バテなんて聞いたこと無いかもしれませんが、夏の暑さや紫外線で、毛根がかなりダメージを受けているということなんですね。

 

そのため、秋になると、髪の毛の抜ける量が増えてしまいます。ただし、頭皮を清潔にして、育毛剤をつけて、マッサージなどで毛細血管の血流をととのえて・・・。

 

きちんとメンテナンスすれば、また健康な髪の毛が生えてきますのでご安心ください。

 

 

育毛剤のマンネリ化

 

以前はよく効いていた育毛剤が、だんだん効かなくなってきたということはないでしょうか?

 

これは、もしかすると、その育毛剤があなたの頭皮に対して、「マンネリ化」してきたということかもしれません。人間の身体は、同じ刺激を受け続けると、その刺激に順応する能力を持っています。そのため、同じ育毛剤ばかりをずっと使い続けると、マンネリ化してきて、効かなくなっているということがありえるわけです。

 

このような場合は、育毛剤を変えてみることを検討すべきです。別の育毛剤に変えたことで、また効果が出るようになったというのはよくあることです。育毛剤はひとつだけに決めつけてしまわずに、数種類を気楽に試してみることをおすすめします。



【効果】★★★★★ 【人気】★★★★★ 【費用】★★★★☆
話題の育毛成分「M-034」を贅沢に配合した育毛剤。さらに、AGAの根本原因となる5αリダクターゼを阻止する「オウゴンエキス」配合で、理想的な育毛効果を発揮します。

 




【効果】★★★★☆ 【人気】★★★★☆ 【費用】★★★★★
独自配合の「バイオポリリン酸」の働きで、頭皮だけでなく、頭皮の内側の毛乳頭までケアできる育毛剤です。新たに「センブリエキス」も配合され育毛効果がアップしました。

 




【効果】★★★★☆ 【人気】★★★☆☆ 【費用】★★★★☆
ミノキシジルの3倍の育毛効果があると言われる「キャピキシル」を配合したスカルプローション。これまでどの育毛剤も効かなかったあなたに試してみて欲しいです。

 



 

現実問題として、育毛剤は薄毛の症状によって相性があるので、使ってみないと分からないことも多いです。まずは人気のある育毛剤を3ヶ月程度試してみて、それを基準にいろいろ試してみるのが効率的なやり方ではないでしょうか。

熱血育毛君


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